Вы здесь
*
Это простой и лёгкий, низкокалорийный десерт на скорую руку, который мы готовили во время проекта Диет нет . Этот рецепт впервые был опубликован в моей первой электронной книге Рецепты стройной фигуры без диет.
Великолепное сочетание фруктов и нежного творожка со взбитыми сливками — настоящее наслаждение гурмана! Можно и нужно готовить такой десерт вместе с детьми, так как это полезно, красиво и очень вкусно.
*Слоистый десерт в стаканчиках в последнее время стал очень популярным. Такие десерты называются веррины. Родина верринов -Франция. По-французски verre означает стекло, или стакан.
В одной порции всего 280 ккал
Время приготовления — 20 минут
Ингредиенты:
Творог — 100 гр
Сливки — 50 гр
Киви — 2 шт
Мандарины — 2 шт
Замороженная вишня - горсть
Летом все ингредиенты, за исключением творога, конечно, можно заменить на свежие фрукты и ягоды, например, клубнику, вишню, чёрную и красную смородину, малину, чернику, крыжовник, абрикосы, персики, сливы и так далее. Получится портясающее буйство красок и в каждом отдельном случае неповторимый вкус. Тут можно экспериментировать.
Способ приготовления:
Очистить фрукты от кожицы и взбить в блендере, отдельно каждый вид фруктов.
Взбить сливки, смешать с творогом, добавить чуточку молотой корицы.
У нас получится четыре красивые мисочки.
Теперь мы будем поочерёдно выкладывать творожную массу и фрукты в красивые формочки, можно в бокалы, аккуратно, слой за слоем.
Способ подачи:
Подавать охлаждённым, украсив зонтиком или кусочками фруктов.
Для того, чтобы не потерять рецепт, cохраните его на своей страничке:
Комментарии
Елена
сб, 07/14/2012 - 19:40Какой красивый, необычный десерт! Надо будет попробовать! Спасибо!
Ira Bonheur
сб, 07/14/2012 - 21:16Елена, на здоровье! Рада, что понравился )
Лидия
пн, 07/23/2012 - 10:12Аппетитный десерт! И главное низкокалорийный! Спасибо большое!
Ira Bonheur
пн, 07/23/2012 - 10:32Лидия, на здоровье! ) Рада, что понравилось! )
Добавить комментарий