Полезные советы

Вы здесь

Главная » Кулинарная книга

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я хочу показать Вам пример рассылки, которую я планирую выпускать по пятницам. Пятницы я выбрала для рассылки потому, чтобы предложить Вам меню вкусного и простого обеда на выходные. В выходной день не хочется проводить много времени на кухне, лучше потратить его на прогулку или общение с друзьями. А на такой обед не стыдно и друзей пригласить! 

 

Оранжевое настроение

Что такое осень? Осень - это калейдоскоп красочных, шуршащих под ногами, листьев, всё ещё яркие блики солнца на лужах от дождя, это аромат свежести осеннего леса с лёгким привкусом дыма от костра - листья жгут. Для меня осень всегда ассоциируется с жёлто-оранжевым, солнечным цветом, поэтому и котята у меня подСолнечные, и супы готовить осенью я очень люблю из тыквы, и даже в выпечку именно в это время года мне всегда обязательно хочется добавить щепотку куркумы - щепотку солнышка. У нас в Латвии осенью часто идут дожди, и, вопреки всему здравому смыслу, я их просто обожаю. Я люблю устроиться поуютнее, с чашечкой ароматного кофе, у окна, и слушать, как капельки дождя выстукивают по стеклу какую-нибудь романтическую мелодию. А к чашечке кофе всегда хочется приготовить что-нибудь вкусное, нежное, с ароматом ванили или корицы, на скорую руку. Вот и родилась у меня идея этого солнечного обеда, для такого вот, романтического настроения.

 Впереди выходные, и по этому поводу я предлагаю Вам приготовить вкусный и полезный обед в солнечных красках.

В выходной день не хочется  проводить много времени на кухне, поэтому я предлагаю Вам меню обеда на скорую руку.

 

 

 Нежный тыквенный суп с креветками

Тыква — королева овощей. Недаром даже сказочники наделяли её волшебными свойствами. Вспомнить хотя бы карету для Золушки, в которой она отправилась на бал. Тыква очень полезна, она богата необходимыми нашему организму витаминами и аминокислотами, идеально подходит для тех, кто хочет сохранить стройную фигуру, так как низкокалорийна.

 

Подробнее

 Отварная треска под щавелевым соусом (или соусом из шпината)

Это диетическое блюдо, простое в приготовлении, готовится на скорую руку. Я приготовила его на второе, из оставшейся рыбки от бульона, приготовленного для тыквенного супа с креветками.  Щавелевый соус во Франции очень популярен, обычно подаётся к рыбным блюдам и сочетается с ними просто великолепно. Для диетического питания щавелевый соус можно заменить соусом из шпината, который готовится точно также, как щавелевый.

Подробнее

Кекс "Оранжевое настроение в шоколаде" 

Эти кексики можно готовить на завтрак. Они идеально подходят для детей, особенно в школьное время, так как содержащиеся в составе продукты содержат необходимые детскому организму, полезные для здоровья, роста и ума вещества, а также повышают настроение!

Подробнее

 

 

 

 

Приятных выходных! 

 

Будьте здоровы и красивы Вместе с Ирой Бонэр!

Для того, чтобы не потерять рецепт, cохраните его на своей страничке:

 

Не пропустите новые рецепты :  

 

Комментарии

Аватар пользователя Кристина

Душевная тематика! А я тоже недавно готовила тыквенный суп с креветками))) Тоже скоро опубликую =)

Аватар пользователя Ira Bonheur

Кристин, иду смотреть твой рецепт! ))

Аватар пользователя Светлана

О, вот такой воскресный обед мне очень нДравится, шикарная подборочка, Ириш

Аватар пользователя Ira Bonheur

Светик, рада, что понравилась моя солнечная идея )))

Добавить комментарий

Не пропустите!

 

Присоединяйтесь: