Полезные советы

Вы здесь

Главная

правильное питание для женщин

Продолжая отчёт о нашем проекте "Диет нет":

Как всегда, ответы на вопросы:

- Что делать, когда привычка есть много не даёт остановиться вовремя?

- Как быть, если всё время хочется есть?

Объясню на примере омлета. Как я уже говорила, существуют продукты, которые способствуют сжиганию калорий. Например, брокколи. На фото омлет из книги "Рецепты стройной фигуры без диет". Все рецепты я придумываю сама специально для проекта, и опубликованы в интернете они не будут. Они будут доступны только в книге, которая выйдет в начале февраля. В состав омлета входит...

Два дня я ничего не писала о нашем проекте, так как выходные дни - это святое :)

Начнём с понедельника. Прошла неделя, но о результатах говорить пока рано. Правда, кое-какие выводы я для себя сделала, а именно: oбщие рекомендации не работают, надо подкреплять информацию фактами и цифрами. Осложняет дело то, что многие не имеют прямого доступа к тому меню, которое я составляю для девочек, а я решила его не публиковать. Меню с подробными рецептами и фотографиями будет доступно только в книге, которая будет готова не раньше, чем через неделю. Это будет книга "Рецепты стройной фигуры без диет" на 7 дней. Самое интересное

Как уже повелось, хочу сделать небольшой отчёт по нашему проекту. Радует то, что к нам виртуально присоединилось несколько человек, хотя они пожелали остаться инкогнито. Я продолжаю писать книгу, в которой собираю подробные пошаговые рецепты с фотографиями тех блюд, которые мы готовим с участницами проекта. Как будут примерно выглядеть страницы, я показывала в прошлой записи о проекте. Эти рецепты уникальные, в интернете вы их не найдёте, может быть будут только похожие. Все рецепты расписаны так, что приготовить их сможет даже тот, кто никогда в своей жизни ещё не готовил. Например, только в пояснении о том, как снять кожицу с помидор, четыре картинки

Ну вот, процесс, как говорится, пошёл. Девочки, участницы проекта, выполнили мою просьбу, узнали свой точный вес, от которого мы будем вести отчёт. Они также рассказали мне о своих привычках, вкусах и возможностях. Исходя из этого, я уже смогла составить первые меню, и начала писать первые страницы кулинарной книги для тех, кто заботится о себе. В книге не будет скучных диетических блюд.

Страницы

Не пропустите!

 

Присоединяйтесь: