Вы здесь

Главная

рецепты для похудения

Суточная потребность взрослого человека в зависимости от возраста, пола, образа жизни и прочих факторов от 2500 до 4500 тысяч калорий!

  • Калорийность - 150 Ккал
  • Количество порций - 4
  • Время приготовления - 30 минут

Совершенно потрясающий, очень вкусный, сытный и полезный салатик. Конечно, его можно приготовить и без Супсина (за неимением оного), но это будет уже не так вкусно, а главное - не так полезно!

  • Калорийность - 120 ккал
  • Количество порций - 10
  • Время приготовления - 40 минут

Это ещё один вариант творожной запеканки. Готовится запеканка с фруктами, поэтому это не только вкусно, но и полезно, к тому же низкокалорийно, что опять же позволяет отнести этот рецепт к рецептам для похудения.

  • Калорийность - 170 ккал
  • Количество порций - 4
  • Время приготовления - 30 минут

Прекрасный сытный , и в то же время низкокалорийный завтрак. Запеканку можно есть хоть каждый день, и это никогда не надоест, если готовить её из разных ингредиентов. На этот раз запеканка у нас из пекинской капусты и крабовых палочек...

Страницы

Не пропустите!