Вы здесь

Главная

рецепты для похудения

Суточная потребность взрослого человека в зависимости от возраста, пола, образа жизни и прочих факторов от 2500 до 4500 тысяч калорий!

  • Калорийность - 360 ккал
  • Количество порций - 10
  • Время приготовления - 15 минут на подготовку и 40 минут на выпекание

У этого пирога необычайно нежная структура, изумительный, насыщенный вкус, к тому же приготовлен он без глютена, из рисовой муки. Полезный состав продуктов позволяет отнести этот рецепт к рецептам для похудения, несмотря на высокую калорийность. 

  • Калорийность - 130 ккал
  • Время приготовления - 40 минут + 20 минут в холодильнике
  • Количество порций - 4

Этот низкокалорийный десерт из полезных продуктов готовить очень просто, правда времени на приготовление уходит достаточно, но это того стоит.

  • Калорийность - 170 ккал
  • Время приготовления - 40 минут
  • Количество порций - 3

Эта запеканка, несмотря на состав ингредиентов, совершенно не опасна для вашей фигуры, к тому же, если съесть её на завтрак, то заряд бодрости и хорошего настроения вам обеспечен.

Страницы

Не пропустите!