Вы здесь

Главная

вкусный завтрак

 Лето, клубничная пора. Говорят, чтобы получить заряд бодрости и полный комплекс витаминов на зиму, надо летом каждый день есть клубнику, пока она растёт на грядках. Великолепная, вкусная, полезная, лёгкая и низкокалорийная, клубника по праву считается королевой ягод. Мы едим её просто так, она входит в состав различных десертов, тортов, напитков. Что ещё можно приготовить из клубники? Оказывается,  фруктовый салат!

Брокколи содержит много кальция, витамины С и А, а также клетчатку , поэтому не только хорошо насыщает, но и сжигает лишние калории. Что можно приготовить из брокколи? Конечно же омлет с брокколи и сыром. Такой омлет совершенно не страшен для фигуры, и вполне подойдёт в качестве блюда для похудения  и на завтрак

 

 

  • Калорийность порции - 350 ккал
  • Время приготовления — 15 минут

Сейчас время рабарбара, его чаще называют ревень. Думаю, каждому с детства знакомы толстые кислые стебли этого растения, которые можно есть, просто обмакивая в сахар. Можно варить из него компот, а можно печь пироги. Но вся беда в том, что когда рабарбара больше всего, печь-то совсем и не хочется, ведь и так жарко. Стоит только подумать, что на улице 25 градусов в тени, а вам надо включить духовку, как желание откушать пирогов сразу исчезает. А зря! Эти простые и быстрые пироги можно печь печь и без духовки! Пекутся они просто и быстро. Можно готовить такие пироги вместе с детьми, к завтраку.

 

Эти блинчики-лепёшки я начала печь совершенно случайно, когда мне захотелось к кофе чего-нибудь...особенного вместо простого бутерброда. Как всегда, мой рецепт отличается простотой и скоростью приготовления. Получаются аппетитные солёные блинчики-лепёшки, которые отлично сочетаются, как с кофе, так и с любым супом, бульоном или овощным блюдом. Идеально подходят к завтраку с чашкой ароматного кофе, или с салатиком из свежих овощей.

Страницы